許多人都想知道吃什麼補什麼可以幫助懷孕，此次分享的這篇研究就是在探討什麼食物可以提升精蟲的活動力或正常的型態．你一定知道：好的精蟲需要的不只是數量，還需要靠他的活動力方能游到卵子身邊，而精蟲型態指的是正常的精蟲外觀比率有多少，這可能也會影響懷孕結果，畢竟不良的精蟲型態可能表示此精蟲狀況不佳．所以如果食補就可以幫上精蟲的忙，當然就讓人更加躍躍欲試囉～
此篇是一篇哈佛的研究，刊登在美國醫學期刊中，主要透過問卷調查189位大學男生,結果發現:在健康的男性中,多吃類胡蘿蔔素者的精蟲活動力較好,多吃茄紅素者有較佳的精蟲型態．
而類胡蘿蔔素廣泛存在於蔬菜水果中,尤其以胡蘿蔔含高量，又或者深綠色蔬菜或深色水果也有豐富的類胡羅素，而茄紅素也是類胡蘿蔔素的一種．
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